💡 Comment le jeu influence notre cerveau ?

Bienvenue dans l’univers fascinant de la psychologie ludique ! Dans cet exploration, plongeons au cœur de la question intrigante : 💡 Comment le jeu influence notre cerveau ? Découvrons ensemble les méandres de cette interaction complexe entre nos activités ludiques et notre organe pensant, explorant les multiples facettes par lesquelles le jeu exerce son influence sur notre esprit. Préparez-vous à un voyage captivant à travers les rouages de la cognition ludique !

Le saviez-vous ? Le jeu influence et façonne notre cerveau 🎲

🔎  De nombreux résultats de recherches montrent que jouer est d’une importance capitale pour le développement cognitif et social d’un individu, mais également pour l’amélioration de certaines de nos aptitudes.

Aujourd’hui nous allons voir au travers de 7 points comment le jeu influence et façonne notre cerveau 🎯 En effet, jouer n’est pas exclusivement réservé aux enfants, certes il a une grande importance dans leur développement, mais il continue à nous accompagner et joue un rôle primordial tout au long de notre vie.

1. Entraide & Coopération :

🧩  Le jeu stimule les capacités d’entraide. En effet jouer à plusieurs permet l’apprentissage des règles sociales, de tisser des liens entre des individus et développe également notre aptitude à jouer/collaborer en équipe.

2. Pensée contre-factuelle :

🧐  Les jeux de rôle développent également l’aptitude à réfléchir à des faits hypothétiques. (« Que se passerait-il si… »).

3. Résolution des problèmes :

😎  Au travers de jeux de rôle ou en se chamaillant les enfants apprennent à gérer les conflits. Un facteur qui se révèle primordial pour mieux aborder plus tard les conflits humains et les problèmes en société sans recourir à la violence.

4. Maitrise de soi : 

🧘🏻‍♀️  Les jeux de duel nous permettent de prendre conscience de nos impulsions et de nos émotions et ainsi ils nous aident à mieux les réguler et à ne pas nous laisser submerger par celles-ci.

5. Neurogénèse : 

💬  « Jouer fait pousser de nouvelles cellules nerveuses » en tout cas c’est ce qu’on a pu observer sur des souris de laboratoire. En réalité ce phénomène est observé surtout dans certaines régions du cerveau, notamment celles impliquées dans le contrôle émotionnel et l’apprentissage social. En effet, le cortex cérébral, l’hippocampe et l’amygdale produisent des protéines qui stimulent la croissance des neurones.

6. Calme & Réduction des angoisses : 

😌  Les jeux aident à surmonter les angoisses et à repérer ses propres sensations corporelles. Ceux-ci offrent un véritable parcours individuel dans la connaissance de soi, car jouer c’est avant tout savoir jongler entre différentes émotions (positives ou négatives), comme par exemple : la peur de perdre ou le plaisir de gagner. Michel Fize, un sociologue français, disait justement des jeux qu’ils « auraient même des effets thérapeutiques : une séance de jeu stimulerait la sécrétion de dopamine, un neurotransmetteur lié au plaisir.»

7. Attention & Concentration : 

🤓 Les jeux aident le cerveau à être moins distraits par les événements environnants augmentant ainsi la capacité de concentration sur une seule tâche. On peut le constater notamment dans des études réalisées sur des élèves, ils seront en effet plus attentifs en classe s’ils ont pu jouer entre-temps et ceci sans instructions de la part d’un adulte. Une pause de dix à vingt minutes est suffisante pour produire cet effet, c’est « la récréation » 😉

---

Pour nos sources c’est par ici !